Magiska ord

I dag fick jag höra de där magiska orden. De där som man bara väntar på, som talar om vad någon verkligen känner för en...

"Johanna, du är min favoritfröken!"

Jag blev liksom alldeles varm i hjärtat en liten stund...

"Min också", sa nästa.

Jag tror jag växte 10 centimeter!

Men varför jobbar du då?

Igår var det en elev som frågade mig om jag har några barn. Jag svarade att det har jag inte. "Men varför jobbar du då?", undrade han. Gulligt va!!!!

Men ingen träning för mig

Själv tränar jag inte alls. Jag har tagit det lugnt för knäts skull, och det känns som att det har blivit rätt så bra nu. Jag ska försöka springa lite försiktigt i början nu för att det inte ska komma tillbaka. Men just nu blir det ingen träning, för jag har blivit förkyld. Jag har varit lite snorig hela veckan, men inte så sjuk att jag har behövt vara hemma. Men nu känner jag att det blir tufft att överleva veckans sista 4 skoltimmar. Huvudet värker och jag har ont i halsen och hostar. Barnen frågade varför jag snöt mig så ofta, och när jag sa att det var för att jag var förkyld undrade de varför jag var här. "Det kan man fråga sig", sa jag.

Men nu är det snart helg i alla fall och då ska jag vila!

Simmat igen

Igår simmade Indra och jag på Hundkuranten. För första gången var vi helt ensamma, utan instruktör. Det gick kanonbra! Indra var så duktig, vilket var skönt eftersom jag var rätt så arg på henne senast. Men hon var lugn innan och efter. Vi var sist där, så vi kunde ta det lugnt och det kom inte nån ny hund som hoppade ner i bassängen och lockade henne att fortsätta. Utan hon stod snällt när jag duschade henne och jag kunde till och med ha henne lös när vi gick till bilen. Så nu tycker jag om henne igen!

Äventyr på morgonpromenaden

Idag var det mycket som hände på vår morgonpromenad. Först såg Indra en ekorre som hon väldigt gärna vill jaga. Sen kom det en häst dundrande genom skogen (med ryttare på). Och sist men inte minst såg vi två rådjur som stod och tittade på oss som om vi var en zooattraktion.

Det händer mycket i Fårdala...

SOL!!!!

Vilka härliga dagar det har varit i veckan! Då njuter man verkligen av att jobba på fritids! Vi är ute från 12 till 16 varje dag. Det är så härligt! Idag hade vi planerat att måla som aktivitet, men eftersom vi inte kunde vara inne denna vad som kan bli årets sista vecka med riktigt fint väder, så tog vi ut papper och pennor och så fick barnen rita utomhus. Det tyckte de var jättemysigt.

En kille på en annan avdelning kom förbi och frågade om vi "jobbar eller solar?". "Vi solar", svarade vi då... Och jobbar samtidigt... LYX!

Måndagstrött

Idag har det varit en bra dag på jobbet. Men ändå är jag supertrött nu på kvällen. Förmodligen för att jag gick upp tjugo över fem i morse. Jag somnade framför tv:n 21.15. Helt otroligt! Men jag har ju inget bättre för mig, så nu ska jag lägga mig i sängen och läsa nya numret av Runner´s world. Jag längtar lite efter att springa igen, nu när jag bestämt att inte springa på två veckor för knäts skull. Men jag ska ha tålamod! Bättre att det blir bra först, så kan jag springa sen!

God natt!

Lugn helg

Eftersom jag vilar mitt knä från löpning i två veckor, och detta dessutom var den första loppfria helgen på en månad, så passade jag på att ta en helg helt utan träning. Det var så skönt! Jag har nästan inte gjort någonting vettigt. Jag städade lite och bakade en kaka i lördags, annars har jag bara slappat framför TV:n. Det är helt underbart att göra det ibland. Men två dagar räcker, sen börjar det krypa lite i benen.

Jag har ju förstås varit ute och gått promenader med Indra. På lördagskvällen fick hon en smaskigt märgben som hon låg och tuggade på i flera timmar, så hon var också nöjd med helgen.

Träningsvärk av högklackat???

Igår hade vi personalfest på jobbet. Jag hade högklackade skor på mig. Det händer inte så jätteofta att jag har högklackade skor, för det är så svårt att gå i dem, men igår hade jag det i alla fall. Och idag har jag en jättekonstig träningsvärk i ljumskarna. Den måste komma just ifrån att jag gick i högklackat och använde nya muskler, för jag rörde inte på mig så överdrivet mycket. Visserligen var det lite dans, men inte alls mycket.

Bro, bro, breja

Igår lekte vi Bro, bro, breja på jobbet. 20 barn var med. Jag och min kollega var de som "fångade". När vi hade sjungit 15 gånger började det bli lite tjatigt och vi sjöng snabbare oh snabbare. Hon tyckte att vi skulle dela upp de sista 4 mellan oss, men alla barn måste ju få fångas - det är ju det roliga. Så det var bara att sjunga på.

Konstig text i den sången egentligen. Någon som vet vad den handlar om???

Finns det????

Jag bläddrade nyss igenom kanalerna och när jag kom till Eurosport hajjade jag till när jag såg i info-rutan vad det var för något. "Artistisk biljard" hette det. Finns det????

Japp, det gick ut på att deltagarna skulle utföra olika trick, alltså studsa bollarna på olika sätt mot väggarna. Ganska roligt att titta på ändå!

Träning både för Indra och mig

Idag var jag och Indra på Hundkuranten och simmade. Vi kom dit rätt så tidigt, nästan 20 minuter innan det var vår tur. Men det var ingen bra idé. Indra satt och skakade i väntrummet för hon hade så höga förväntningar. När det sen var vår tur att gå in och duscha och göra oss i ordning var hon så uppstissad så jag skulle ha behövt 4 händer för att hålla i henne och samtidigt sätta på flytväst och allt. När hon till slut äntligen kom i vattnet var jag helt slut.

Sen var det samma sak när hon hade simmat klart. Det kom en stor schäfer efter oss och när hon hörde hur den plaskade ville Indra hoppa i bassängen igen. Så då fick jag blåhålla igen. Det slutade med att jag inte orkade torka henne ordentligt, utan jag fick med mig en halvblöt hund i bilen.

Jag får väl ta det som ett träningspass helt enkelt. Visst blir jag lite sur på henne när hon drar så mycket, men det är ju för att hon tycker att det är så HIMLA kul!!!!!

Nu fattar jag

I morse när jag åkte från Täby var det "Steg för steg" på radion igen. Och idag fick man höra alla veckans ledtrådar. Och jag tror faktiskt att jag lyckades lista ut vad svaret var. Så problemet är nog att jag alltid bara hör måndagens ledtråd och den är alltid svår... Skönt att jag inte är helt dum i alla fall!

Vad göra med alla teckningar????

Jag har ett lite angenämt problem... När jag jobbar på fritids får jag väldigt många teckningar av barnen. Flera stycken om dagen. Jag blir verkligen uppriktigt glad över att få dem. Det är gulligt att någon har gjort någonting till mig!

Men jag vet inte vad jag ska göra av dem. Jag skulle ju få tapetsera en hel vägg redan med alla teckningar. Och visst kan man lägga dem i en hög någonstans, men det är ju inte så att jag kommer ta fram dem och titta på dem så där jätteofta. Det känns VÄLDIGT hemskt, men oftast slänger jag dem i pappersinsamlingen.

Kanske jag får börja sålla och spara vissa speciella???

Blandade bilder

Idag kom jag hem till min dator, och då kunde jag ladda ner några bilder från sommaren och hösten:
Innan halvmaran, blött och eländigt!



Tjejmilen, före och efter. Efterbilden är lite suddig, för det hade kommit vatten på linsen.

Midnattsloppet, jag och syrran i full galopp.

Farmor och jag uppe i Pite.

Indra på sommarstugan.

Jag fattar ingenting

Varje måndag åker jag klockan 05.40 från pojkvännen, för att komma genom stan innan rusningen börjar. Så tidigt på morgonen är det bara "Vaken i P3 och P4" som går att lyssna på på radion. Och de har en tävling som kallas "steg för steg". Det fungerar så att man får en ledtråd varje dag och så ska man komma fram till ett svar. Så långt förstår jag. MEN, sen fattar jag INGENTING!!!!! Jag förstår inte ens vad de är ute efter. Om det är årtal, byggnader, personer eller företeelser. Kanske är det den tidiga timmen eller så är det jag som är korkad?

Om det är någon som brukar lyssna på radio runt 05.50 får ni gärna tala om, för jag blir lika konfunderad varje måndag!

Snart kommer den

Nya versionen av Ipod Nano. Jag har väntat på den ett tag nu, eftersom min gamla gick sönder och försäkringen gav mig rätt till en ny. Så i veckan kan jag äntligen börja registrera löppassen igen.

De säger att den nya har funktionen att om man skakar på den ställer den in shuffle. Hoppas det går att stänga av när man är ute och springer...

Hjärtsvikt???

Idag var jag och körde ett CykelPuls-pass på gymet. Det var ett sånt pass där man har ett pulsband på sig och hela passet kretsar kring att man ska ligga på en viss puls. Men jag hade lite problem. Vid vissa tillfällen pendlade min puls från 70% till 95% av maxpuls på bara 30 sekunder. Jag tänkte att "hjälp har jag fått hjärtsvikt som morsan eller???" Men efter passet frågade jag instruktören oh hon sa att det nog var pulsbandet det var fel på... Skönt!

Efter spinningen varvade jag ner genom att hjälpa pojkvännen att bära in ved. Massa ved blev det, så nu kan vi basta så mycket vi vill!

Löpning är inne

Jag visste väl att min tid som trendig skulle komma tillslut! Titta här får ni se:

http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=795972

Dåligt med C

Jag vill komma med en förklaring. Om det fattas några C:n ibland när jag skriver är det för att c på pojkvännens tangentbord är helt knasigt. Och ibland upptäcker jag inte att det fattas. Så här kommer några extra, som ni kan stoppa in om det fattas:

C C C C C C C C C C c c c c c c c c c c c

Det är inte lätt att vara Indra just nu!

Min lilla gullunge löper... Och plötsligt har hon blivit så nära en knähund en rottis kan bli. Hon TRYCKER sig emot mig och lägger huvudet i knät och tittar på mig med bedjande ögon.

-MATTE GÖR NÅT!!!!!!!

Det är inte lätt att förklara för en hund att jag inte kan göra nåt åt det hon känner! Min stackars pilska lilla tjej!

Bellmanstafetten

Det satt långt inne. Först försökte jag med mina arbetskamrater. Sen med min svägerska. Och till slut fick jag vara med i ett lag - min syrra var anmäld med några bagismammor - och de behövde en inhoppare. Så idag sprang jag ännu ett lopp.

Vi var 5 stycken och vi sprang 5 km var. Det var en ganska flack bana, inga stora, branta backar, men däremot många uppförslut och nerförslut. Jag tyckte det gick okej för mig, jag tog mig runt på ganska exakt en halvtimme. Men benen kändes sega, de ville liksom inte springa lika fort som huvudet ville. Positivt var det i alla fall att jag inte mådde illa och spydde efteråt, som jag gjort de andra loppen.

Efteråt var det picknick och det var mysigt, men tyvärr VÄLDIGT kallt! Vi fick ju kall mat också, vilket inte gjorde det hela bättre. Så på vägen hem ringde jag pojkvännen och när jag kom hem var bastun varm och färdig att krypa in i. Det var det bästa på hela dan!

Jag kände av knät lite idag igen, så istället för en joggintur så blev det en cykeltur. Jag lånade mammas cykel och tog en tur runt Tyresö. Det var lite annorlunda. Cykla är inte min favoritsyssla, men det fick gå an i alla fall... Skönt att bara få röra på sig.

En månad

Nu har jag jobbat en månad sen semestern. Vad tiden går fort!!!! Jag tycker fortfarande att det är roligt, men det här veckan har varit ganska jobbig, med föräldramöten och extra stängningar. Men i morgon är det fredag, full fart mot helgen!

Nu har jag sett henne

Igår åkte jag och hälsade på det lilla undret. Hon låg så snällt i min famn och gjorde små grimaser. Hon fick en stor nalle, tyckte det var passande att komma från hennes en gång gosedjurstokiga faster. Jag själva har väl lugnat ner mig lite nu när det gäller gosedjur, jag har ju en riktig hund att gosa med i stället.

Annars var det typisk måndag igår. Barnen hade helgen kvar i kroppen och var väldigt pratiga och hoppiga. Jag var helt slut när jag åkte hem. Direkt efter jobbet åkte jag med Indra till veterinären, för hon har lite klet i ett öra. Där fick vi vara i fem minuter och betala 1000 kr. Men örat ska väl bli bra i alla fall.

På kvällen var jag ute och sprang. Det var skönt i den svala luften att springa av sig alla ljud i öronen. Jag hade tänkt springa lite lätt distans, men det är så tråkigt. Så det blev ett avsnitt med lite snabbare löpning mitt i.

Sen stupade jag i säng!

Bilder från igår

Hejaklacken väntar

Jag tog mig tid att stanna och gratulera storebröderna oh hann då dumpa en av mina vattenflaskor hos mamma.

Det är förstås superpappa som tagit bilderna...

Resultat

Stokholm Halvmarathon; 21,098 km

Tid: 2,30.37

Mellantider:
5 km: 0,32,48
10 km: 1,06,04
15 km: 1,41,09
20 km: 2,20,23

Man kan se att jag höll i ganska bra ända fram till 15 km, men sen började det bli tungt. Sträckan mellan 15 och 19 km känns som en enda lång uppförsbacke dessutom, så det är inte så konstigt att det går långsamt där... Sista kilometern var den långsammaste, men det var för att jag gick en stor del.

Smaken är som baken

Igår när jag var på väg till starten i regnet gik jag förbi Norrström vid riksdagen. Där var det engrupp kajakpaddlare som tränade på att paddla i strömt vatten. Jag tänkte att de är galna som frivilligt sätter sig och bli blöta och riskerar att välta och allt sånt där hemskt. Men sen kom jag på att det är nog många som inte tyckte vi var kloka heller...

Stor dag!

Idag har det varit en stor dag! För det första fyller min svåger år idag, hurra för honom. Men han får ursäkta, idag kom han i skymundan! Och idag sprang jag halvmaran och klarade mig i mål på 2 h 30 minuter. 21 minuter sämre än i fjol, men jag var ändå otroligt glad, för jag trodde inte jag skulle ta mig runt. Men inte heller det känns så där rysligt viktigt...

För idag kom hon! Min brors tredje barn och första dotter! Tänk att det är ett under varje gång ett barn föds! Jag gick runt i en regnig Kungsträdgård och väntade på att starten skulle gå. Och när mamma ringde var det som att molnen skingrade sig och solen tittade fram en liten stund. Ett nytt litet liv. Att man kan bli så glad över nån man inte träffat än! Hela tiden när jag sprang och det blev tungt tänkte jag på henne och då blev stegen lite lättare.

Men för att berätta mer om loppet i alla fall. Förutsättningarna var inte de bästa. Jag var riktigt orolig för knät, men jag skaffade ett knäskydd. Och jag kände inte av det alls, som tur var. Men det regnade! Det regnade och regnade och regnade. Innan loppet stod vi alla och tog skydd under allt som påminnde om ett tak. Jag fick tag i en regnponcho och kunde därför hålla mig torr om allt utom fötterna ända tills loppet började. Sen precis när vi skulle starta slutade det faktiskt. Sen var det inte något kraftigt regn under loppet, utan mer som alldeles fuktigt i luften. På vissa ställen blev det kallt när det blåste.

De första 10 km kändes bra. Jag sprang dem på 65 minuter, alltså snabbare än både Midnattsloppet och Tjejmilen. Vid 11,5 km stod mamma, pappa oh de två nyblivna storebröderna och hejade på, så då fick jag lite mer kraft. Vid 13 km, på Södermälarstrand, började det bli tungt, och det var det sen ända in i mål. De sista 2 km gick jag långa delar, för då började jag få ont i magen. På upploppet stod pojkvännen och hejade, så då fick lite, lite nya krafter.

Så fort jag kom i mål, kom illamåendet. Vi gik sakta till bilen och åkte hem. Sen dess har jag legat på soffan och druckit små, små klunkar vatten och ätit små, små bitar äpple. Nu börjar magen ha stabiliserat sig, så nu kan jag äta lite mer. Och nu kan jag verkligen njuta av dagens prestation! Fy fan vad jag är bra!!!

Det ÄR roligt att springa lopp.
(Jag har redan anmält mig till nästa år...)

Har varit dåligt med uppdateringar på senaste tiden. Jag är så trött på kvällarna, så jag orkar knappt sätta mig vid datorn. Ska försöka skärpa mig...

Tjejmilen gick bra. Det regnade lite och var lite kallt. Men jag tog mig i mål i alla fall. Trots att jag tog det lugnt efterår blev jag förstås illamående sen. Men det verkar höra till nu för tiden...

I morgon är det Halvmaran. Det känns lite nervöst. Dels för att ag inte tränat så mycket. Och dels för att jag fick ont i vänstra knät igår när jag sprang. Men jag testar, går det inte så går det inte...